【避震的方法,避震方法 央视】

日本地震自救的正确方法

〖壹〗 、不同场景下的自救重点： - 家中：立即关闭燃气阀门，防止泄漏引发火灾；地震暂停后快速切断电源总闸。 - 商场/地铁站：紧抓固定扶手防止踩踏 ，避开玻璃橱窗
、吊灯和货架区域 。若遇停电
，用手机照明时避免耗尽电量
。 - 驾车中：逐渐减速停靠路边，避开立交桥或隧道出口 ，保持车门解锁以便逃生。

〖贰〗、日本地震时做的防护措施主要包括以下几点：准备自救物品：携带棉线手套
，以便于在地震后进行自救时，保护手部不被玻璃碎片或其他尖锐物品划伤 。储备应急食物和水：准备罐头装的食物和水 ，这类食品易于保存且安全
，能够在地震后提供必要的营养和水分
。

〖叁〗 、使用高强度尼龙袋：准备一个高强度尼龙袋来装应急物品，这种袋子结实耐用 ，可以保护物品不受损坏。此外，还可以考虑选配以下物品：尼龙绳：可用于自救或救助他人
，如攀爬
、固定物品等 。高频哨子：在地震后，高频哨子的声音可以穿透废墟 ，更容易被救援人员发现
。

〖肆〗、关闭家里煤气 、天然气阀门和水电设施
，将灾害的风险降到最低。准备至少8L水
、食物，确保人体生存的基本需求 。准备手电筒、备用电池 、便携收音机、口哨以便呼救。地震发生时
。快速蹲下并寻找掩护 ，尽量找可构成三角区的空间躲避。可利用桌子
、长凳下的空间进行掩护
，身体尽量蜷曲缩小 。

〖伍〗、在震中区，从地震发生到房屋倒塌 ，来不及跑时可迅速躲到桌下 、床下及紧挨墙根下和坚固的家具旁
，趴在地下，闭目 ，用鼻子呼吸
，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻 ，以隔挡呛人的灰尘
。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关
，然后迅速躲避。

地震的时候是应该跑还是躲?

〖壹〗
、地震时是躲还是跑需要根据具体情况判断 。 可跑的情况：若身处平房或楼房一层，且室外空旷、无危险物 ，地震晃动较轻微
，有足够时间跑到室外安全区域，此时快速跑到室外是较好的选取
。 要躲的情况：如果住在高层 ，地震发生时距离房门较远 、来不及撤离
，或地震晃动强烈难以站立行走，应就近寻找安全的地方躲避 ，如坚固的桌子下
、承重墙墙角等
，待晃动停止再撤离。

〖贰〗、地震时是跑还是躲，我国多数专家认为：地震时就近躲避 ，地震后迅速撤离到安全地方
，是应急避震较好的办法 。避震应选取室内结实 、能掩护身体的物体下面或旁边
、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方 ，室处开阔 、安全的地方
。

〖叁〗
、在地震发生时，应优先考虑个人安全。迅速寻找坚固的家具
，如桌子，躲在其下并抓紧桌腿 。如果没有这样的家具 ，应尽量保护头部
，使用坐垫等物品进行防护
。在地震期间，应立即关闭火源 ，以防火灾。

地震发生时的正确避震方法是()

〖壹〗、要有正确避震的思想准备要就近避震
，因为地震到来的时候，会造成建筑物的倒塌 ，在楼房教室里的人要跑出去是很难的
，如果跳楼，将造成意外的伤亡 。我们要寻找安全的地方躲避地震 ，有坚固支撑物的旁边就是安全的地方。我们要自我保护
，因为我们身体最重要的部位是头和胸，可以用手抱着头 、或者用书包护着头
。

〖贰〗、地震发生时的正确避震方法如下：保持冷静 ，迅速寻找安全的避震地点。在地震发生时，首先要保持冷静
，不要惊慌失措 。寻找坚固的桌子
、柱子等物品作为掩护，避免被掉落的物品砸伤
。避免靠近窗户、玻璃等易破裂的地方；如果在室外 ，尽量待在开阔 、平坦的地方
，远离高楼大厦
、电线杆等危险物品。注意保护头部和颈部 。

〖叁〗、在家中遇到地震时，应根据具体情况选取躲避或逃生
。若居住的是平房或一楼 ，且能够迅速抵达院内开阔地
，应立即前往室外。若是高层楼房居民，则应采取“伏而待定”的防护措施 ，寻找室内结实且能提供掩护的物体附近
，蹲下或坐下，蜷曲身体以降低重心 ，同时保护头颈 、眼睛
，并用手掩住口鼻 。

〖肆〗
、【答案】D 【答案解析】试题分析：在影院里，人员集中 ，迅速跑到室外则容易造成拥堵，②错误；教室里
，楼层较高，则跳楼可能加重伤害 ，③错误
。故选D项。考点：本题考查地震的正确避震自救方式 。点评：本题难度一般
，学生只要掌握当地震来袭时，面对不同的场景应采用不同的避震方法 ，注意避免二次伤害
。

正确的避震姿势有哪些

在地震来临时
，应立即采取趴下、蹲下或坐下的姿势，尽量降低身体重心 ，同时保护头部。 逃生时
，应弯腰并护住头部缓慢前行 。 在室内，可以选取躲在结实的家具下或内墙角处 ，或者在开间较小的厨房 、卫生间等地暂时躲避。 选取“三角 ”地带（如角落
、床沿）避难
，远离危险物品（如玻璃、刀具等）
。

正确的避震姿势主要包括以下几点： 降低身体重心：趴在地上：在地震发生时，迅速趴在地上 ，使身体的重心降到最低，以减少因晃动而摔倒或受伤的风险。 保护头部和口鼻：脸部朝下
，保持呼吸顺畅：将脸部朝下，确保口鼻不被遮挡 ，保持呼吸顺畅 。同时
，用手护住头部和后颈，以减少头部受伤的可能性
。

正确的避震姿势包括以下几点：降低身体重心：趴在地上：使身体的重心降到最低 ，以减少在震动中受伤的风险。保护头部和口鼻：脸部朝下：同时保持口鼻呼吸顺畅
，避免被尘土或异物堵塞 。用手护住头部和后颈：尽量用身边的物品，如枕头 、被褥等顶在头上 ，以保护头部不受伤害
。

正确的避震姿势需根据不同场景来选取
，以下是一些常见场景的避震姿势：室内：姿势动作：采取趴下
、蹲下或坐下的姿势，尽量降低身体重心。趴下时脸朝下 ，不要压住口鼻
，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体，并抓住身边牢固的物体 ，以防摔倒或移位受伤 。

在地震发生时，正确的避震姿势包括以下几个要点： 避免立即跑出室外：地震发生时
，不要急于跑出室外
。应迅速寻找坚固的家具如床或桌子下躲避，或寻找跨度较小的房间 ，如卫生间或厨房
，这些地方更安全。 蹲下或坐下：采取蹲下或坐下的姿势，以减少被掉落物体的砸伤风险 。保持冷静 ，静待地震结束
。

防震减灾的小知识

防震减灾的10条小知识如下：保持冷静：地震发生时
，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况 ，就地避险
，千万不要在慌乱中跳楼。采取避震措施：住在平房的人应及时跑出室外或迅速躲在桌下 、床下、紧挨墙根下；也可躲避在坚实的家具下，或转移到承重墙较多
、开间小的厨房、厕所去暂避一时 。

防震减灾的小知识有： 地震预警的重要性。当地震发生时 ，如果能够提前几秒到几十秒的时间进行预警
，可以大大减轻灾害的损失
。 家庭防震准备和应急计划。在家庭中要做好防震准备，包括制定应急计划 、准备应急物资等 。一旦发生地震 ，要保持冷静，迅速采取应急措施
。 地震时的自我保护方法。

防震减灾的小知识主要包括以下几点：地震预警的重要性：地震预警系统能在破坏性地震波到达前几秒到几十秒发出预警
，利用这段时间采取紧急措施可大大降低灾害损失 。家庭防震准备和应急计划：家庭应制定防震应急计划，明确地震发生时的行动方案和联系方式
。准备必要的应急物资 ，如手电筒
、食物、水 、急救包等。

防震减灾的小知识主要包括以下几点：在楼房内：保持冷静：迅速远离外墙
、门窗等易塌落部位 。选取安全空间：如厨房、浴室 、厕所
、楼梯间等开间小且不易塌落的空间避震
。禁止外逃或跳楼：千万不要外逃或从楼上跳下
，也不能使用电梯。在户外：避开高大建筑物：尽量远离高压线及有毒工厂或设施 。

防震减灾小知识包括以下几点：地震预警与应急准备 当收到地震预警信号时，应立即采取应急措施 ，如关闭燃气、切断电源等
，以减少次生灾害的发生
。 家中应提前准备好应急物资，包括食品 、水
、急救用品等 ，并确保家人熟悉应急疏散路线。

防震减灾小常识10条：了解地震基本知识：地震是地壳自然现象
，了解地震的成因、类型及发生征兆，有助于正确应对 。简易建筑抗震：居住在地震活跃区 ，应加固房屋
，如墙柱 、搭建防震支架，降低损害。储备急救用品：家庭备有急救包 ，包括水、食品
、急救药品、简易帐篷等，保障生存需求
。

发生地震时正确的避震方法是

〖壹〗 、发生地震时
，正确的避震方法包括以下几点： 在家中： 平房或一楼：如果条件允许，迅速跑到室外开阔地。 高层楼房：选取室内结实
、能掩护身体的物体旁 ，如坚固的桌子下或内墙角
，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体 ，降低重心
，保护好头颈、眼睛，掩住口鼻 。地震过后 ，迅速有序离开房间到达安全开阔地
，无法离开则等待救援
。

〖贰〗 、在家中遇到地震时，应根据具体情况选取躲避或逃生。若居住的是平房或一楼 ，且能够迅速抵达院内开阔地
，应立即前往室外 。若是高层楼房居民，则应采取“伏而待定
”的防护措施 ，寻找室内结实且能提供掩护的物体附近，蹲下或坐下
，蜷曲身体以降低重心，同时保护头颈
、眼睛 ，并用手掩住口鼻
。

〖叁〗、地震发生时的正确避震方法如下：保持冷静
，迅速寻找安全的避震地点。在地震发生时，首先要保持冷静 ，不要惊慌失措 。寻找坚固的桌子 、柱子等物品作为掩护
，避免被掉落的物品砸伤
。避免靠近窗户
、玻璃等易破裂的地方；如果在室外，尽量待在开阔、平坦的地方 ，远离高楼大厦 、电线杆等危险物品。注意保护头部和颈部 。

〖肆〗
、地震发生时
，正确的应急避震措施包括以下几点： 保持冷静：地震发生时，避免恐慌 ，保持冷静
，以便能够清晰地判断和采取行动
。 避开危险区域：迅速远离高大建筑物、电线杆 、玻璃窗等可能坍塌或破碎的物体，寻找开阔空间避难。