正确吸烟方法/正确吸烟方法的好处

吸烟的正确吞吐方法

局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后稍作停留 ，约2至4秒，随后通过鼻腔缓缓呼出
，无需经过喉咙吞咽 。 整体循环（大循环）：此方法涉及将烟气先吸入口腔，稍作停留后 ，通过喉咙吞咽下去
，再从鼻腔缓缓呼出。这是一种结合了多种感官体验的吸烟方式，也是大多数烟民和品吸评审人员常用的方法
。

吸烟的正确吞吐方法如下：第一步 ，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃
，不能只点一半 。同时，“一火不点三烟 ” ，点完两支烟后
，请熄火后重新打火点第三支
。第二步，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。第三步 ，吸烟
。

吸烟的正确吞吐方法有以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时
，烟气进入口腔后，应在口腔内稍作停顿 ，大约2-4秒，随后从鼻腔缓缓呼出
，无需经过喉部吞咽。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后，稍作停顿 ，再通过喉部将烟气吞咽至胃中
，接着从鼻腔缓缓呼出 。

正确的抽烟吞吐方法 第一步，点火
。要求烟支端部整个圆面被点燃 ，不能只点一半。同时
，“一火不点三烟”，点完两支烟后 ，请熄火后重新打火点第三支 。第二步
，头一口烟吐掉
。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。第三步，吸烟 。

如何抽烟更有味,更容易上瘾?

〖壹〗 、洗手 ，夹烟的手指会有烟味。不在空气滞涩的地方抽
，在空气流通性好的地方抽烟
。

〖贰〗、首先，薄荷的风味好。清新的薄荷风味可以掩盖烟草原本刺激的味道 ，更易于接受，让人可以抽完一根接一根
，缩短每一支烟的间隔时间 。一项发表于《Tobacco Control》的研究表明：如果让那些吸食薄荷烟草的参与者，转为吸食普通烟草 ，他们平均每天会少抽2根卷烟
。

〖叁〗
、因此需要更多的尼古丁来刺激
，才能过瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。如果改抽淡烟的老烟枪 ，在吸淡烟时
，会吸得更猛，抽得更多支 ，尼古丁成瘾将会越陷越深
，不可自拔，甚至有人认为尼古丁比海洛英更易成瘾 ，更难断除
，就是这个道理 。

〖肆〗、对于不经常抽烟的人来说，他们的身体对烟雾的代谢较快 ，因此身上可能只会留下淡淡的烟香味
。 相反，那些长期大量吸烟的人
，他们的肺部积累了大量的尼古丁和焦油，这些物质通过呼吸道排出时 ，会使他们的体味呈现出更浓烈的烟臭味。

吸烟的正确吞吐技巧

吸烟的正确吞吐方法包括以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时
，烟气进入口腔后稍作停顿，大约2-4秒 ，随后通过鼻腔缓缓呼出
，无需经过喉部吞咽 。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后，稍作停留 ，再经过喉部吞咽至体内
。接着
，从鼻腔缓缓呼出。

吸烟的正确吞吐技巧是：用口腔吸气，让烟进入口腔 ，然后慢慢呼出气体 。刚开始抽建议你用鼻子吸
，比较不容易呛到你，比假抽多用点劲就可以了 ，抽一口烟，嘴张开
，让烟自己往上飘，飘到鼻子处 ，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气
，把烟送进喉咙
。

吸烟的正确吞吐方法有以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后 ，应在口腔内稍作停顿
，大约2-4秒，随后从鼻腔缓缓呼出 ，无需经过喉部吞咽。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后
，稍作停顿，再通过喉部将烟气吞咽至胃中 ，接着从鼻腔缓缓呼出 。

吸入烟气后
，应该让烟气在口腔中停留两到四秒钟，然后吞咽下去 ，接着从鼻腔中缓缓吐出。这样可以确保香烟的味道得到充分的体验
。 判断吸烟是否过肺可以通过吸烟习惯来观察。如果吸烟后立即吐出，那么烟支进入肺部的可能性较小 。